Du willst wieder zur Ruhe kommen? Du schläfst unruhig und wachst mehrfach auf? Du sehnst dich nach mehr Gleichgewicht in dir? Und träumst du von mehr Energie, klareren Gedanken und innerer Ruhe?
Kohärente Personen blühen mental, emotional und körperlich auf!
Sie haben die Energie, sich anzupassen und innovativ zu sein.
Doch nimm dir bitte noch einen Moment und lies weiter, damit du wirklich beurteilen kannst, ob dir dieser Online-Kurs hilfreich sein wird.
Ist dir das bekannt?
- Fühlst du dich manchmal geistig verwirrt oder kurz abwesend?
- Macht dir die ständige Erreichbarkeit über Handy, Internet, Social Media zu schaffen?
- Bemerkst du innerliche Unruhe?
- Fragen dich Freunde und Kollegen regelmäßig um Unterstützung?
- Hast du kaum mehr Zeit für deine Hobbies?
- Fühlst du dich getrieben?
- Wirst du bereits leicht kurzatmig?
- ....
Wenn du die Fragen mit JA beantworten konntest, dann ist dieser Mini-Online-Kurs "Herz-Atem-Rhythmus" für dich absolut richtig!
Beende diese Miserie und buche noch heute ....
Für wen ist dieser Herz-Atem-Rhythmus hilfreich?
Wenn du wissen willst, wie du ...
- mehr Entspannung, Stresslosigkeit, Gelassenheit, Zufriedenheit erwerben kannst, beginne mit diesem Trainingsprogramm.
- dir im ersten Schritt selbst helfen kannst, um die Balance wiederzufinden und selbst erste Veränderungen mit dem Arbeitsmaterial durchzuführen.
- deine natürliche Atmung wieder bewusst aktivierst.
- das autonome Nervensystem beruhigen und Nervenstärke erhalten kannst.
- Sympathikus und Parasympathikus in Ausgleich bringst.
- die Aktivierung der Ausscheidung von toxischen Stoffen veranlasst.
- das Immunsystem stärkst.
- positive Emotionen wie Zufriedenheit, Wertschätzung, Mitgefühl und Anteilnahme stärkst.
- durch die positiven Emotionen dein Nervensystem aktivierst.
- deine Stressreaktionen reduzieren kannst und dadurch die natürliche Regulierung von Hormonhaushalt und Aktivierung der hilfreichen Neurotransmitter erhältst.
Du kennst das (manchmal nur innerlich)?
Dann beende es JETZT!
Wie äußert sich nun chronischer Stress?
Stress, diese unkontrollierte Reaktion, äußert sich in Form von Widerstand, Anspannung, Belastung oder Frustration, die uns körperlich und psychisch aus dem Gleichgewicht bringen und uns in einem Zustand fehlender Harmonie halten. Wenn unser Gleichgewicht über lange Zeit gestört ist, macht Stress uns unfähig. Wir lassen aufgrund der Überlastung nach, fühlen uns emotional wie abgeschalten und werden schließlich krank.
Chronischer Stress baut sich Tag für Tag, Woche für Woche, Jahr für Jahr auf. Bei den meisten Menschen richtet dieser tägliche Zuwachs den größten Schaden an; ….
ACHTUNG!: Wir passen uns an den Stress an, weil wir die ernsten Konsequenzen nicht bemerken und weil wir uns an ihn gewöhnt haben und ihn als normal empfinden. Geht es nicht allen unseren Freunden ebenso?
Im Laufe des Tages schieben wir kaum wahrnehmbare Gefühle wie Unterlegenheit und Groll beiseite. Wenn uns Dinge erdrücken oder ärgern haben wir unsere „Lieblingsreaktionen“. Manche schlagen in ihrem Ärger wild um sich, andere verschaffen sich mit beißendem Humor eine gewisse Genugtuung. Andere flüchten sich in Alkohol, Drogen oder Fressanfälle, um ihren Frust oder das Gefühl, in der Falle zu sitzen, zu lindern.
Fast alle beklagen wir uns regelmäßig bei Treffen mit unseren Freunden.
- Chronisch erhöhte Kortisolwerte, so hat sich gezeigt, beeinträchtigen die Immunfunktion, setzen die Verwertung von Glukose herab, erhöhen den Knochenschwund und fördern Osteoporose, reduzieren die Muskelmasse, behindern die Bildung der Haut und ihre Regeneration, erhöhen die Fettansammlung (besonders um Taille und Hüften), beeinträchtigen Gedächtnis und Lernen und zerstören Gehirnzellen.
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Wenn du diese Verhaltensszenarien wieder mit JA bestätigen kannst, dann ist dieser Mini-Online-Kurs "Herz-Atem-Rhythmus" für dich absolut richtig!
Ruhig - Entspannt - Erholt - DU
Über mich
Ich habe über 120 KlientInnen erfolgreich begleitet.
Ich liebe Menschen und liebe es der Menschheit zu DIENEN.
Ich bin fokussiert auf hilfreiche Fragen, die zu einfachen und sehr hilfreichen Lösungsansätzen führen.
Ich liebe das TUN.
Ich habe ein 7-jähriges Coaching bei einem chinesischen Professor erwerben dürfen und sehe daher Krisen als Chancen.
Ich bin ein Stehaufweibchen.
Mein Angebot
8 Videos im Gesamtausmaß von 1h 22 Minuten für nur
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